V knige neĭrokhirurga, kandidata meditsinskikh nauk Igoria Anatol′evicha Borshchenko chitatel′ naĭdet unikal′nuiu metodiku izometricheskikh myshechnykh trenirovok po ukrepleniiu glubokikh myshts spiny i formirovaniiu osanki. Osobennost′ ėtoĭ gimnastiki v tom, chto myshtsy napriagaiutsia v spetsial′nykh ėrgonomichnykh pozitsiiakh, prakticheski bez dvizheniĭ ili s ispol′zovaniem spetsial′nykh dvizheniĭ maloĭ amplitudy, chto ISKLIUChAET PEREGRUZKU SUSTAVOV I POZVONKOV. Ne sluchaĭno sistemu myshechnykh trenirovok "Umnyĭ pozvonochnik" Igoria Borshchenko nazyvaiut "nepodvizhnoĭ" (staticheskoĭ) gimnastikoĭ.
Metodika unikal′na po svoeĭ prostote i dostupnosti. Ona goditsia dlia vsekh, kto stradaet zabolevaniiami oporno-dvigatel′noĭ sistemy, dlia bol′nykh, poluchivshikh travmu ili perenesshikh operatsiiu na pozvonochnike i sustavakh, dlia tekh, kto ispytyvaet boli v spine, v rukakh i nogakh. Ee mozhno rekomendovat′ ofisnym rabotnikam, voditeliam i turistam, pozhilym i malopodvizhnym liudiam.
Zusatzinformation
ISBN
9785171106317
Illustrierung
Иллюстрации черн-бел.(S/w-Abbildungen)
Einband
твердая (gebunden)
Maße in mm (BxH)
200x130
Autor/Bearbeiter
Borshchenko I.
Menge
192 стр. (Seiten)
Gewicht (g)
175
6052176
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