Podschet kaloriĭ, izmatyvaiushchie uprazhneniia, ezhednevnoe ushchemlenie sebia v prostykh radostiakh i udovol′stviiakh — takim nam prepodnosiat protsess pokhudeniia v rekomendatsiiakh iz blogov i sovetakh iz teleperedach. My privykli, chto pokhudenie ravniaiutsia stradaniiam. I v bezumnoĭ gonke za transformatsieĭ tela nikto ne vspominaet o liubvi i uvazheniiu k nemu. A ėto — zalog krasoty, zdorov′ia i uverennosti v sebe.
Tat′iana Trofimenko predlagaet al′ternativnyĭ podkhod k ozdorovleniiu ne tol′ko tela, no i dushi. Prekratite zastavliat′ sebia otkazyvat′sia ot kusochka tortika ili sladkogo chaia. Nikakaia dieta ne pomozhet pokhudet′, poka vy sami ėtogo ne zakhotite. Poka ne osoznaete, chto ėto nuzhno vam, a ne potomu, chto ėtogo ot vas khotiat industriia mody i nestabil′nye kanony krasoty.
Zusatzinformation
Menge
192 стр. (Seiten)
Illustrierung
без иллюстраций (ohne Abbildungen)
ISBN
9786171286221
Autor/Bearbeiter
Trofimenko T.
Maße in mm (BxH)
200x130
Gewicht (g)
175
Einband
твердая (gebunden)
6130669
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