Kazhdyĭ iz nas znaet, chto takoe stress, trevozhnost′, postoiannoe nervnoe napriazhenie. Zvonok budil′nika, utrenniaia sueta, tolcheia v transporte, problemy na rabote i v sem′e i drugie stressogennye situatsii ochen′ plokho vozdeĭstvuiut na organizm i mogut privesti k apatii i dazhe depressii. Poroĭ nam kazhetsia, chto borot′sia so vsem ėtim v sovremennykh realiiakh poprostu bessmyslenno... Odnako ne stoit opuskat′ ruki! V ėtoĭ knige predlozheny raznoobraznye sredstva i metodiki bor′by so stressom, trevozhnost′iu i ikh posledstviiami. Chitaĭte, vybiraĭte to, chto vam podkhodit, i bud′te zdorovy!
Zusatzinformation
Gewicht (g)
175
Maße in mm (BxH)
200x130
Einband
твердая (gebunden)
Menge
192 стр. (Seiten)
Illustrierung
без иллюстраций (ohne Abbildungen)
ISBN
9789669820242
Autor/Bearbeiter
Semenda S.A.
6052183
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